【シラバス基本情報】
| 科目名 | 体育学演習 | |
| 担当教員 | 西沢 富江 | |
| 配当年次 | ２年 | |
| 履修方法 | 必修 | |
| 開講時期 | 通年 | |
| 授業形態 | 演習 | |
| 単位数 | 4 | |
| 備考 | ||
【授業目標】
1年生で学んだ運動生理学の知識を活かし、簡単な運動実験及び測定を行う｡また、地域の健康教室において体力測定、運動指導などの運動処方を行う。教室での活動では、年齢に合わせた筋力トレーニング、ストレッチング、エアロビックダンスプログラムの作成、指導法についての知識を深め、生涯スポーツ、フィットネス、運動処方の場面で対応できる能力を身に付ける。加えて、教室参加者の日常活動量や体力測定、形態測定を行うことによりエアロビックダンスや筋力トレーニングなどの運動の効果を明らかにする。
【到達目標】
①健康教室参加者へ安全で効果的な指導ができる。 ②正しく体力測定ができる。 ③体力に関する知識をつける。 ④運動生理学的思考ができる。
【授業計画】
オリエンテーション 健康教室準備 練習 ライフコーダの使用 健康教室準備 練習 心拍数の使用法 健康教室準備 練習 体脂肪計測定 健康教室準備 練習 超音波測定法 健康教室準備 練習 心拍数解析 健康教室準備 練習 ライフコーダの解析 健康教室準備 練習 文献検索 方法作成 血圧測定 考察文献検索 体力テスト 結果まとめ トレーニング方法検索 結果まとめ エアロビクス練習・サーキットトレーニング 抄録作成 エアロビクス練習・サーキットトレーニング 資料作成 健康教室計画 発表練習 健康教室計画 発表
【履修上の注意（含予習・復習）等】
授業時間外に活動を行う予定有り。エアロビクスの指導を行うので、フィットネスプログラム、エアロビクスの授業を履修することが望ましい。また､体力測定や運動生理学の知識が必要となるため1年時の復習及び教科書を持参すること。
【成績評価の方法と評価割合（％）】
体育学演習時に行う健康教室、卒業研究の内容から評価を行う。
①健康教室参加時の指導能力（エアロビクス、筋力トレーニング、ストレッチのプログラム内容、指導能力）を40％、②③体力測定技術（測定技術、体力に関する知識、被験者への対応）20％ 、④卒業研究のまとめ・発表（抄録、発表資料、発表態度）40％とする。各項目を5段階で評価（優れている、やや優れている、可、やや劣る、非常に劣る）する
【テキスト・参考文献】（テキスト◎、参考文献（推薦）○）
「運動生理学の基礎と発展」「新・体力テスト」