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2018.11.30 体育学科 平成30年度 健康運動教室（河野ゼミ）
11月22日（木）に行われた健康運動教室は、河野ゼミの学生9名が担当しました。
実施した内容は、レクリエーション2種目と「コグニサイズ」1種目です。コグニサイズは国立長寿医療研究センターが創り出した造語であり、cognition（認知）と exercise（運動）から成り立っています。この運動は、認知課題（頭を使った課題）と運動課題（体を使った課題）を両方同時に行うことによって、心身の機能を効率的に上げていくことを目指しています（コグニサイズ入門. ひかりのくに. 2015. 8頁）。
レクリエーションだけでなく、コグニサイズも取り入れることにより、さまざまな運動を受講生の方々と楽しむことができました。
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