【シラバス基本情報】

【授業目標】

「ダンス」の一番の特徴、音楽に合わせて体を動かすことに親しむとともに、健康の保持・増進を目的とした運動であるエアロビックダンスの特徴を理解し、基礎技能を習得すること。また、エアロビックダンスのステップやストレッチを通して自身のカラダの特質に気づき、体力・健康のセルフコントロール能力をつけることをねらいとする。

【到達目標】

・エアロビックダンスの基本的なステップを習得し、デモンストレーションすることができる。 ・独自のアイデアを出し合って、作品を完成させることができる。

【授業計画】

　エアロビックダンスの基本ステップ、及びステップミックスを15週にわたって展開する。

週	内容
1	オリエンテーション（基礎：運動中の呼吸法、立ち方、姿勢など）
2	ローインパクトステップの基本ステップ
3	エアロビックダンスの基礎理解（エアロビックダンスの特性と効果について）
4	ローインパクトプログラム　基本
5	ローインパクトプログラム　応用
6	ローインパクトプログラム　移動
7	ハイインパクトステップの基本ステップ
8	ハイインパクトプログラム
9	プログラム作成（ローインパクトステップ）
10	プログラム作成（ローインパクトステップ＋ハイインパクトステップ）
11	エアロビ・ダンスミックス�@　伝達
12	エアロビ・ダンスミックス�A　確認
13	エアロビ・ダンスミックス�B　創作
14	エアロビ・ダンスミックス�C　創作
15	実技発表及びビデオ鑑賞

【履修上の注意（含予習・復習）等】

・身体の線の分かりやすいフィットした服装、底の厚いシューズを着用すること。
・指示のあった場合、終了しなかった課題は翌週までに完成させること。

【成績評価の方法と評価割合（％）】

・実技試験（50％）
・課題レポート（50％）

【テキスト・参考文献】（テキスト◎、参考文献（推薦）○）

特に使用しませんか、プリントを配布することがあります。
参考図書については随時指示します。