【シラバス基本情報】

【授業目標】

　マッサージの基礎的な専門知識を理解し、スポーツの場面での有効なマッサージの手技、タイミング、リスク管理を把握し、スペシャリストにより近い技術を身につけることをねらいとする。
　また、実際に30分という枠の中で下肢から上肢まで均等に、学習した手技を駆使して、相手を選手に置き換え筋肉の状態を把握し、十分に効果のあるマッサージを全身にわたり行える技術を身につけ、指導者として活用できるようにする。

【到達目標】

　�@　スポーツマッサージのルールを理解し、様々な手技を使ったマッサージができる。
　�A　全身のマッサージが決められた時間内（30分）に施術することができる。

【授業計画】

　この実習ではまず、スポーツマッサージの基礎知識を理解した後、スポーツマッサージに必要な手技の使い方の練習を行う。手技が十分に使えるようになったことを確認し、下肢から上肢まで各部位に適切な手技の使い方を把握していく。最終的には、足部から始まり上肢までの部位を30分で、くまなく十分に施術できるように練習を行っていく。

週	内容
1	スポーツマッサージの前に・コンディショニングでのスポーツマッサージの理解
2	スポーツマッサージの手技・軽擦法（手掌、手根、四肢、二肢、母肢、指顆）
3	スポーツマッサージの手技・揉捏法（手掌、手根、四肢、二肢、母肢、把握）
4	スポーツマッサージの手技・強擦法、振戦法、圧迫法、伸展法、運動法）
5	コンディショニングの手法・下肢（足底、下腿三頭筋、下腿前面、ハムストリング）
6	コンディショニングの手法・臀部、腰部、背部、上肢
7	スポーツマッサージの時間配分・全身30分でのマッサージ
8	前半45分スポーツマッサージまとめ、後半45分テーピングガイダンス
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【履修上の注意（含予習・復習）等】

　スポーツマッサージの場合は、筋肉の名前、場所、起始部･停止部をあらかじめ学習しておくことが望ましい｡

【成績評価の方法と評価割合（％）】

　期末に１回行う実技試験の得点によって評価する。（100％）�@�A

【テキスト・参考文献】（テキスト◎、参考文献（推薦）○）

　実習時に適宜紹介する。