【シラバス基本情報】

【授業目標】

　エアロビックの基礎理論を学び、生涯スポーツ、競技スポーツとして幅広く親しまれているエアロビックの特性を理解する。また、エアロビックの基本動作を段階的に学習し、エアロビックの重要な要素であるビートテクニックやベーシックステップを体得する。エアロビックの技術を身につけ、音楽に合わせてリズミカルに身体を動かす楽しさを体験し、指導テクニックを学ぶことは、指導することの楽しさも深めることができる。最終的には、公認スポーツ指導員資格（エアロビック）を取得できるレベルまで技術、知識の習得を目指す。

【到達目標】

　�@　エアロビック技能を身につける。
　�A　エアロビックの指導能力を身につける。
　�B　チームパフォーマンスが作成できる。
　�C　エアロビックの特性が理解できる。

【授業計画】

　1）エアロビックの基礎理論を学び、生涯スポーツ、競技スポーツとして幅広く親しまれているエアロビックの特性を理解する。2）エアロビックの基本動作を段階的に学習し、エアロビックの重要な要素であるビートテクニックやベーシックステップを体得する。3）エアロビックの技術や指導テクニックを学ぶことにより、指導する楽しさを体験する。4）チームエアロビックの実施を通し、表現系スポーツとしてのエアロビックに対する知識を深める。

週	内容
1	エアロビック概論／ビートテクニック
2	エアロビック基礎理論／エアロビック初級体験
3	基本動作の習得　基本姿勢／基本技術
4	基本動作の習得
5	初級動作の習得
6	初級動作の習得　／Dフレーズ指導
7	中級動作の体験／エアロビックと体力トレーニング
8	エアロビックの指導法／基本技術の指導練習
9	段階別、プログラム別指導法
10	技能検定プログラム練習
11	4級実技　5級プログラムの指導
12	チームエアロビックの構成　作成1
13	チームパフォーマンス　作成2
14	チームパフォーマンス練習
15	パフォーマンス発表

【履修上の注意（含予習・復習）等】

　実技中の服装は、タンクトップ、短めのTシャツ、レオタード、スパッツ、短パン等で行う。
　シューズは必ず着用すること。
　髪はまとめて、アクセサリーは身につけないこと。
　受講期間中は、体力トレーニング、技術練習を各自で行うこと。

【成績評価の方法と評価割合（％）】

　�@�C4級実技技能が（リズミカルな動き、体幹の安定等を5段階評価）15％、�A�C5級指導能力（本人の実技能力、指示の正確さ、参加者への対応等 を5段階評価）が15％､�B�Cパフォーマンス発表(エアロビック実技能力、エレメント実技能力、構成を5段階評価）70％とし、総合で60％以上を合格（可）とする。
　試験は外部の大会での発表会、大会参加とする。

【テキスト・参考文献】（テキスト◎、参考文献（推薦）○）

　『エアロビック専門科目教本』（公社）日本エアロビック連盟

　DVD『エアロビック技術教程』（公社）日本エアロビック連盟
DVD『レッツ、フィット、エアロビック』HNK