【シラバス基本情報】

【授業目標】

　運動（筋の収縮）が生じるメカニズムを､呼吸・血液循環およびエネルギー産生の側面から理解するとともに､運動生理学的な知識や測定データを自らの身体や運動と関連付けて主体的に捉え、スポーツや健康づくりの場面で活用できる基礎的な能力を身につける。

【到達目標】

　�@　筋収縮のメカニズムおよびエネルギー供給の仕組みを理解し、自らの身体活動や日常生活の動作と関連付けて説明することができる。　�A　呼吸・循環などの生理学的応答を理解し、運動やスポーツに関するデータを読み取り、その意味を考察することができる。　�B　運動生理学に関する知識や測定データを基に、自らの身体や運動について主体的に考え、その理解をスポーツや健康づくりに活用することができる。

【授業計画】

週	内容
1	ガイダンス・運動生理学の目的と意義
2	骨格筋の構造と筋収縮のメカニズム
3	筋力発揮と神経系の働き
4	エネルギー供給系（ATP-CP系・解糖系・酸化系）
5	運動強度とエネルギー代謝の関係
6	呼吸機能と運動中のガス交換（呼気ガス測定）
7	循環機能と運動時の血流調整
8	疲労の生理学的要因（中枢性・末梢性疲労）
9	トレーニングによる身体適応
10	特殊環境下における運動応答
11	栄養摂取とエネルギー代謝・パフォーマンス
12	運動と免疫
13	性差・加齢と運動能力の変化（健康維持・体力づくり）
14	運動生理学データの読み方と活用
15	筆記試験・総まとめ

【履修上の注意（含予習・復習）等】

　測定実施日には小レポートの提出を求める。授業で扱う知識や測定データを自らの問題として捉え、主体的に考察する姿勢を持つこと。

【成績評価の方法と評価割合（％）】

　まとめの回での小レポート（30％）
　筆記試験（70％）

【テキスト・参考文献】（テキスト◎、参考文献（推薦）○）

　◎必要に応じてプリントを配布