地域への貢献 おおぶコンディショニング大学

2019年度 年間行事予定

※本講座は、おおぶ一生元気ポイント対象事業です。
※本講座受講後は、健康づくり推進員及び食育推進員として活動ができます。

月日時間内容担当教員名場所
1 6月27日(木) 12:40~
14:10

入学式&オリエンテーション
座学「コンディショニングとは」
   ~意識が変わればカラダも変わる~
実技「貯筋トレ」
 ~チューブとボールでながらトレーニング~

松本 秀彦
宮崎 幸子
至学館大学
2001号館N401
2 7月4日(木) 12:40~
14:10
体力測定「自分の体力を知る」
座学「健康づくり推進員と食育推進員の紹介」

松本 秀彦
健康増進課職員
至学館大学
2001号館N401
3 7月11日(木) 12:40~
14:10
実技「貯筋トレ」
座学「食事でコンディショニング」
   ~時間栄養学を活用した賢い食べ方①~
藤田 静子 至学館大学
2001号館N401
4 7月18日(木) 12:40~
14:10
座学「目からウロコの健康話」
   ~最低限知っておきたい健康知識とは~
中路 重之 至学館大学
2001号館N401
5 7月23日(火) 9:15~
13:00
実技「食育推進員主催の小学生対象朝ごはん教室」に参加 食育推進員 保健センター
6 8月1日(木) 12:40~
14:10
座学「運動と食事」
 ~運動効果を高める食事のタイミングと内容~
村上 太郎 至学館大学
2001号館N401
7 8月22日(木) 10:00~
12:45
実技「貯筋トレ」
座学「3大栄養素(糖質、脂質、たんぱく質)の働き」
実技「おいしいだしで手軽な充実朝ごはん」
伊藤 正江 至学館大学
2001号館N201
8 9月5日(木) 10:00~
12:45
実技「貯筋トレ」
座学「ビタミン、ミネラルで体の調子を整える」
実技「栄養がしっかりとれる手軽な充実昼ごはん」
井上 啓子 至学館大学
2001号館N201
9 9月26日(木) 12:40~
14:10
実技「自律神経を整えるエクササイズ」
~ココロとカラダを整えて疲れにくいカラダに~
仲 立貴 至学館大学
SSC(武道場)
10 10月3日(木) 12:40~
14:10
座学「幸せを作りだすコミュニケーション術」
   ~自分も大切、相手も大切~
福富 優 至学館大学
2001号館N401
11 10月10日(木) 12:40~
14:10
実技「ロコトレ」
   
~足腰を鍛え、衰えない~
宮崎 幸子 至学館大学
SSC(武道場)
12 11月6日(水) 9:00~
11:30
座学「ウォーキング」
   
~正しく歩き、運動効果アップ~
実技「健康づくり推進員主催のウォーキング」に参加

内田 智子
健康づくり推進員
保健センター
13 11月28日(木) 10:00~
12:45
実技「貯筋トレ」
座学「油と砂糖の上手な摂り方」
実技「カラダに脂肪を貯めない手軽な充実夕ごはん」

井上 啓子 至学館大学
2001号館N201
14 12月19日(木) 12:40~
14:10
体力測定「6か月間の成果を知る」
松本 秀彦
至学館大学
2001号館N401
15 1月9日(木) 12:40~
14:10
実技「貯筋トレ」
座学「食事でコンディショニング」
   ~時間栄養学を活用した賢い食べ方②~
藤田 静子 至学館大学
2001号館N401
16 1月23日(木) 12:40~
14:10
座学「体力測定結果説明と健康づくりを継続するコツ」
卒業式
松本 秀彦 至学館大学
2001号館N401

お申込みについて
対象  大府市にお住まいの方
定員  30名(先着順)
参加費 3,000円/初回時にご持参ください。※ただし、第5回分のみ当日実費を集めさせていただきます。
申込み 大府市健康増進課(保健センター)窓口および下記ご連絡先まで。
TEL:0562-47-8000 FAX:0562-48-6667 E-mail:hkn-c@city.obu.lg.jp
(※FAXおよびメールの場合は、件名【おおぶコンディショニング大学参加希望】/氏名/住所/電話番号をご明記ください。)
申込み受付期間:4月16日(火)~6月14日(金) 左記期間内にお申し込みください。

★第4回、第6回は公開講座です。

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