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お知らせ

2021.08.01 8月の新着図書のお知らせ★『アスリート・コーチ・トレーナーのためのトレーニング科学 : トレーニングに普遍的な正解はない / 山本正嘉著』など他にもあります

新着図書を附属図書館1階カウンター横の棚に並べました。
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今月は『アスリート・コーチ・トレーナーのためのトレーニング科学 : トレーニングに普遍的な正解はない / 山本正嘉著』をご紹介します。

科学的なトレーニングとは何でしょうか?この質問をすると「科学的に効果のあることが証明された方法で行うこと」という答えが多く返ってきます。この答えは一面では正しいのですが、抜け落ちている大切なことがあります。それは、科学は普遍性を求めるために個別性を切り捨ててしまう性質がある、ということです。科学的に効果の証明されたトレーニング法とは、平均値的には正解であっても、個人にとっては必ずしも正解ではありません。特に、レベルの高いアスリートほどそう言えます。(中略)トレーニング科学は知識体系としては著しく発達しました。しかし、各人が現場で活用する「実践の学」という面では停滞しています。
                           ・・・・・・ はじめにより

科学とは何か、トレーニングとは何かその基礎知識を身につけ、自分の実践に活用するための考え方を学ぶおすすめの1冊です。

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