附属図書館

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今月は『アスリート・コーチ・トレーナーのためのトレーニング科学 : トレーニングに普遍的な正解はない / 山本正嘉著』をご紹介します。

科学的なトレーニングとは何でしょうか？この質問をすると「科学的に効果のあることが証明された方法で行うこと」という答えが多く返ってきます。この答えは一面では正しいのですが、抜け落ちている大切なことがあります。それは、科学は普遍性を求めるために個別性を切り捨ててしまう性質がある、ということです。科学的に効果の証明されたトレーニング法とは、平均値的には正解であっても、個人にとっては必ずしも正解ではありません。特に、レベルの高いアスリートほどそう言えます。（中略）トレーニング科学は知識体系としては著しく発達しました。しかし、各人が現場で活用する「実践の学」という面では停滞しています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・・・ はじめにより

科学とは何か、トレーニングとは何かその基礎知識を身につけ、自分の実践に活用するための考え方を学ぶおすすめの1冊です。

その他の新着図書
●「向いてる仕事」を見つけよう : 「人の役に立つ12の資質」から自分の強みがわかる / トム・ラス著 ; 児島修訳
●中学・高校社会科授業ICT活用ガイド : GIGAスクール対応! / 和田誠, 吉川牧人, 新井貴之著
●基礎栄養学ノート / 田地陽一編
●スポーツ技術・戦術史 / 新井博, 小谷究編著
●子どもは「親の心配」をランドセルに入れて登校しています : 「指示待ちっ子」が「自分から動く子」になる親の習慣 / 桑原朱美著

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ・・・など他にもあります！